Suplementos usados para emagrecer podem engordar e fazer mal para a saúde
Pode ser na forma líquida, na forma de pílula, não importa. O óleo de coco é o assunto do momento quando a questão é a busca pelo emagrecimento. Muitos já aderiram à moda e tem até famoso que revelou a perda de diversos quilos com a ajuda deste elemento natural. Apesar de ele ser a febre do momento, médicos afirmam que o óleo de coco usado como suplemento é “pura ilusão e não adianta em nada” na perda de peso.
De acordo com a médica endocrinologista Cíntia Cercato, do grupo de obesidades do Hospital das Clínicas da USP (Universidade de São Paulo), não existe nenhum estudo científico que prove esta característica do produto.
- Esse modismo na utilização do óleo de coco não faz nenhum sentido com o intuito de emagrecer. Óleo de coco é gordura saturada, e em tese é uma gordura ruim. O que ele difere de outras gorduras é porque ele um ácido graxo composto de cadeia média ou seja, sua metabolização pelo organismo pode ser mais rápida que vários outros tipos de gordura.
Além de não ajudar a diminuir a silhueta, o óleo de coco como, qualquer outra gordura em excesso, pode aumentar o peso e colesterol, segundo Cíntia.
- Uma colher de
óleo de coco tem mais caloria que uma colher de manteiga ou azeite. Qualquer
gordura se consumida em excesso vai ocasionar problemas de saúde.
Para engrossar a
lista dos malefícios ao corpo, a médica endocrinologista presidente do
departamento de obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e
Metabologia, Rosana Radominski, informou que o óleo de coco em excesso pode
prejudicar, por exemplo, pessoas que sofrem com problemas no fígado.
- Quem tem cirrose
[doença que prejudica o funcionamento do fígado] e tiver uma sobrecarga de
ácido graxo pode agravar ainda mais a situação da saúde dele.
Combinação de
fatores
Defensor do uso do
óleo de coco em substituição a outros óleos, o médico homeopata e autor do
livro Poder Medicinal do Coco e do Óleo de Coco Extra Virgem, Márcio Bontempo,
também disse não acreditar no uso deste elemento natural com o objetivo de
perder peso. Porém, segundo ele, o óleo de coco pode ser benéfico à saúde se
for usado no lugar de outros tipos de gordura que possuem cadeias longas
demoram mais para se metabolizar.
- Este óleo atua
na lipoproteína, ou seja, ele ajuda a reduzir o mau colesterol e tirar a
gordura de áreas inconvenientes do corpo, por exemplo, a barriga. Porém, não
pode ser utilizado desta maneira como está na moda. Duas colheres de sopa por
dia em substituição funcionam, mas precisa estar associado a outras atividades,
como exercícios físicos e dieta. Não há milagre nenhum.
Para Cíntia não há
dúvidas que tantos famosos afirmaram recentemente a perda de calorias com uso
de óleo de coco exatamente porque eles realizam constantemente dieta e muita
malhação.
- Tudo isso faz
parte do pacote para a perda de peso.
Fonte: Extra On
Line
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